Home Life เมื่อรู้ตัวว่า อายุเริ่มมาก ให้ทำแค่ 6 อย่างนี้เป็นประจำ อย่าไปคิดเยอะ

เมื่อรู้ตัวว่า อายุเริ่มมาก ให้ทำแค่ 6 อย่างนี้เป็นประจำ อย่าไปคิดเยอะ

0
0
40

1. ทำตัวเหมือนหมากรุก

คือจะลุก จะยืน จะเดิน จะนั่งคิดดีๆ เดินช้าๆ

ค่อยๆคิดค่อยๆเดิน อย่าพรวดพราดล้มลุกคลุกคลานขึ้นมา

ไม่ได้ล้มแค่เราคนเดียว มันล้มทั้งกระดาน เสียกระบวนไปทั้งบ้าน

2. กินอยู่เหมือนพวกตีนแมว

คือกินเหมือนย่องเบาอ่ะครับ กินช้าๆ ค่อยๆกินกินทีละน้อยๆ

กินเบาๆกินบ่อยได้แต่อย่ากินเยอะ

อย่ากินมูมมามเหมือนนักการเมืองบางคนกินแบบตะกละมูมมาม

พาลสำลัก สำรอก ไอโขลกขลาก ขึ้นปากขึ้นจมูกไปโน่นเลย

3. นอนเหมือนเม า เห็ด

อายุมากแล้วต้องนอนให้พอหลับให้สนิท

อย่าคิดมากจนนอนไม่หลับ

รู้สึกง่วงก็ให้นอนโดยเฉพาะกลางคืนนอน

อย่าให้เกินสี่ทุ่มกลางวันถ้ารู้สึกง่วง

ให้หาเวลาหลับสักสิบห้านาทีหรือครึ่งชั่วโมง จะสดชื่นขึ้นเยอะ

4. ออกกำลังกายให้เหมือน ติ ด ฝิ่ น

คือออกกำลังกายจนติด เหมือน ติ ด ฝิ่ น

วันไหนไม่ได้ออกกำลังกายไม่ได้เอาเหงือออก

จะรู้สึกหงุดหงิดครั่นเนื้อครั่นตัวอะไรทำนองนั้นเลย

แล้วเราจะเป็นคนสูงอายุที่สุขภาพเราจะแข็งแรง

5. บินออกจากรังให้เหมือนนก

นกที่นอนอยู่กับรังเป็นนกที่กำลังกกไข่

เราอายุปูนนี้แล้วจะเอาไข่ที่ไหนมากกไอ้ไข่ที่มีก็ไม่มีโอกาสฟักเป็นตัวแล้ว

รีบบินออกจากรังเหมือนนก เมื่อยังบินไหว

อย่านั่งจับเจ่าอยู่กับบ้านทีังวันทั้งคืนทั้งที่ยังบินได้

จนกลายเป็นคนติดเก้าอี้ ติดเตียงไปจะบินไปใกล้ไปไกลขอให้บินออกไปบ้าง

ยิ่งไปเที่ยวต่างจังหวัด ต่างประเทศได้ยิ่งดีเลยคนที่ได้ไปเที่ยวไกลๆ

จะเป็นคนสดชื่นไม่เหี่ยวเฉาเหงา เหมือนพวกติดเตียง ไม่นานก็กลับบ้านเก่า

6. ให้อารมณ์เหมือนกิ่งไม้ไหว

ไหวพริ้วไปตามลมบ้าง นิ่งบ้าง เงียบบ้าง

บางครั้งสูญเสียไม่ได้ดั่งใจบ้างก็ให้เข้าใจได้ว่า

มันเป็นกฏของธรรมชาติ ที่ย่อมเกิด ตั้งอยู่ และดับไปนั่นเอง

เหมือนเวลากิ่งไม้หักไม่เห็นมันร้องไห้ฟูมฟายเสียอกเสียใจ

แต่มันจะรีบงอกกิ่งใหม่เพื่อฟื้นฟูตัวเองขึ้นมาทดแทนให้เร็วที่สุดเราเองก็เช่นกัน

เมื่อถึงเวลาสูญเสียสิ่งใดก็ต้องเข้าใจมันให้เร็วที่สุดเอาธรรมะที่เป็นธรรมชาติ

มาทดแทนความไม่เข้าใจเมื่อครั้งในอดีตแล้วชีวิตในบั้นปลายก็จะมีความสุข

ด้วยความเข้าใจธรรมะ ที่เป็นธรรมชาติ ของความเป็นธรรมดานั่นเอง

Load More Related Articles
Load More By admin
Load More In Life

Check Also

5 ทริคช่วยประหยัดค่าไฟง่ายๆ ด้วยมือเรา

สิ้นเดือนทีไร หลายคนก็เกือบจะสิ้นใจตามบิลค่าไฟในเวลาที่ … …